Astrid Haider, ausgebildete Fitness & Aerobic Trainerin, trainiert & motiviert seit Jahren Kunden auf der Power Plate, im Studio und im Wasser. Wir laden Sie auf eine dynamische und sportliche Herausforderung im Wasser ein.

Das Beach Work out, bietet eine Kombination aus Straffung und Kräftigung des Körpers im Anschluss an Land an. Sowohl Rücken als auch Knieprobleme sollten kein Hindernis für Ihr Trainings-workout sein. Besonders ist Aquatraining für den Lymphfluss anregend und der Wasserwiderstand erhöht den Kalorienverbrauch. Darüber hinaus ist es besonders gelenkschonend. Die Übungen werden im eigenen Tempo ausgeübt.
Auf zahlreiches Kommen, am 12. September ab 15 Uhrfreut sich,

 Eure Trainerin Astrid.

 Die Kursgebühr beträgt € 5.