Pilates ist ein systematisches Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur, primär der Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur. Erfunden wurde diese Trainingsmethode von Joseph Hubert Pilates. Er nannte seine Methode zunächst Contrology, da es bei Pilates darum geht, die Muskeln mit Hilfe des Geistes zu steuern.

So wollen wir auf unseren Handtüchern nicht nur unsere Muskeln kräftigen, sondern auch unseren Geist und unsere Konzentration stärken.

Auf Euer zahlreiches Komnmen, am Samstag den 14. August 2010 um 17.00 Uhr freut sich

Eure Trainerin Teresa.